Vitamin E i naučna istraživanja

Vitamin E štiti i od kancera prostate. Rezultati studije u Finskoj su pokazali da dugotrajno uzimanje vitamina E (pet do osam godina, 50 IJ, što je oko 33 mg dnevno), nakon 50. godine, smanjuje rizik od nastanka raka prostate za skoro 40%.
Iako nije lijek, prema dosadašnjim istraživanjima, vitamin E igra vrlo značajnu ulogu u prevenciji mnogih bolesti sadašnjice od kojih su najraširenije bolesti srca, dijabetes i maligna oboljenja. Neophodan je u sintezi belančevina, naročito za kolagen, skeletne mišiće i srčani mišić, zatim za jačanje imunološkog sistema, ali štiti i od katarakte i makularne degeneracije. Također, bitan je za rad mišića i centralnog nervnog sistema. Na indirektan način pomaže i u prevenciji Alchajmerove bolesti. Učestvuje u pravilnom razvoju ploda i primenjuje se u prevenciji spontanih pobačaja.

Vitamina E imaju pšenične i kukuruzne klice, jaja, orasi, lješnici, bademi, sjeme suncokreta i hladno cijeđena biljna ulja (maslinovo, kukuruzno, sojino, laneno, ulje kikirikija, pšeničnih klica), zelje, zelena salata odn. zeleno lisnato povrće. U manjim količinama vitamin E se može naći u nekim namirnicama životinjskog porijekla
– mlijeku, puteru žumancetu, goveđem mesu.
Nedostatak vitamina E kod osoba koje se pravilno hrane je vrlo rijedak, pa je moguć kod pacijenata sa hroničnim bolestima jetre.


tags:jetra,vitamina E,

Novi lijek za mršanje

Lijek za mršanje se zove Adipotide i on pronalazi potpuno drugačiji pristup kontroli telesne težine od svih drugih dosadašnjih medikamenata, koji su mahom za cilj imali kontrolu apetita ili ubrzanje metabolizma. Ovaj novi lijek ima zadatak da masnim ćelijama„ukine“ dotok krvi.Ovaj novi lijek za mršanje naučnici su ispitali na majmunima tako što su za 4 nedjelje testiranja majmuni izgubili 11 % težine.Tako bi i ljudi mogli da izgube tećžinu a da ne moraju ići na liposukciju i td.

Ovaj novi lijek za mršanje koji evo zovu Adipotide već su iovi naučnici ispitali i na miševima pacovima gdje je uspjeh mršanja bio i do  30 % gubljenje težine što je ohrabrujuće.Sada samo treba dočekati da se ovaj proizvod za mršanje pojavi  u radnjama.

tags:lijek za mršanje,naučnici,test,

Duži život uz kafu

Kafa za duži život.Uzdravlje.

Nakon proučavanja prehrambenih navika 400.000 osoba u dobi između 50 i 71 godinu, stručnjaci su uvidjeli da što više kafe pijete, manja je vjerojatnost da ćete umrijeti od srčanih bolesti, bolesti dišnog sustava, moždanog udara, ozljede, nezgode, dijabetesa te infekcije. No, kofein nije imao utjecaj na prevenciju raka.

Američko istraživanje još je jedan od dokaza da ispijanje kafe može poboljšati zdravlje. Treba napomenuti da istraživači s National Cancer Institute, National Institutes of Health, Maryland nisu pronašli direktan dokaz da kafa smanjuje rizik od prijevremene smrti, ali su uočili definitivnu vezu.

Istraživanje je pratilo stanje i navike velikog broja ljudi (229.000 muškaraca i 173.000 žena) u razdoblju od 1995. do 2008.

Sudionici su podijeljeni prema količini kafe koju su pili na početku istraživanja. Tijekom istraživanja došlo je do 52.000 smrtnih slučajeva te je uočeno da su ljubitelji kafe najbolje prošli.
 Naime, oni koji su pili veće količine kafe imali su manji rizik od umiranja.

Trećina ljubitelja kafe konzumira kafu bez kofeina, ali je pozitivno djelovanje uočeno i kod njih. Dakle, malo je vjerojatno da je kofein uzrok zdravstvene prednosti. Vjerojatnije je da pozitivno djelovanje nude antioksidansi i magnezij koji se nalaze u kafi.

Dr. Euan Paul, izvršni direktor britanske udruge za kafu, kaže: 'Ovo važno istraživanje pokazuje da umjereno konzumiranje kafe, od četiri do pet šalica na dan, ne samo da je sigurno za zdravlje, nego može biti povezano s određenim zdravstvenim prednostima.'

Ali upozorenje, trudnice bi trebale  umjereno piti kafu, što znači da trebaju paziti da unos kofeina ne bude viši od 200 mg dnevno.Uživajte u kafi.

tags:kafa,zdravlje,upozorenje,

Naučna otkrića za zdravu starost

Naučno je dokazano da starenje može da se uspori.Na primjer u patliđanu je antioksidans hlorogenična kiselina  a ona smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi.Zatim u samoj kori patilđana je antioksidans nazunin koji sprječava širenje raka i sprječava starenje.

Zato ovo povrće treba koristiti zajedno sa korom.Samo oni koji boluju od artritisa ne bi trebali uzimati prekomjernu dozu patliđana i nekog drugog povrća koje sadrži kalcijum inhibitor i solanin.

Da bi se koristilo voće i povrće sa korom potrebno ga je dobro oprati a najbolje će to učiniti sirće jer ono ubija toksine.
Pere se tako što se ostavi u sirćetu pomiješanim sa vodom koje je tri puta više da odstoji oko 5 minuta i poslije se sapere običnom vodom.
Živite zdravo i dugo.

tags:zdrava starost,hrana,sirće,