Vitamin E štiti i od kancera prostate. Rezultati studije u Finskoj su pokazali da dugotrajno uzimanje vitamina E (pet do osam godina, 50 IJ, što je oko 33 mg dnevno), nakon 50. godine, smanjuje rizik od nastanka raka prostate za skoro 40%.
Iako nije lijek, prema dosadašnjim istraživanjima, vitamin E igra vrlo značajnu ulogu u prevenciji mnogih bolesti sadašnjice od kojih su najraširenije bolesti srca, dijabetes i maligna oboljenja. Neophodan je u sintezi belančevina, naročito za kolagen, skeletne mišiće i srčani mišić, zatim za jačanje imunološkog sistema, ali štiti i od katarakte i makularne degeneracije. Također, bitan je za rad mišića i centralnog nervnog sistema. Na indirektan način pomaže i u prevenciji Alchajmerove bolesti. Učestvuje u pravilnom razvoju ploda i primenjuje se u prevenciji spontanih pobačaja.
Vitamina E imaju pšenične i kukuruzne klice, jaja, orasi, lješnici, bademi, sjeme suncokreta i hladno cijeđena biljna ulja (maslinovo, kukuruzno, sojino, laneno, ulje kikirikija, pšeničnih klica), zelje, zelena salata odn. zeleno lisnato povrće. U manjim količinama vitamin E se može naći u nekim namirnicama životinjskog porijekla
– mlijeku, puteru žumancetu, goveđem mesu.
Nedostatak vitamina E kod osoba koje se pravilno hrane je vrlo rijedak, pa je moguć kod pacijenata sa hroničnim bolestima jetre.
tags:jetra,vitamina E,
Popularni postovi
-
Zdrav život je potreba ako želimo da smo zdravi i ne idemo često ljekaru te nemamo razno raznih tegoba u tijelu niti bolesti koje stvaraj...
-
Masiranjem određenih dijelova tijela dovodimo organizam u zdravo stanje.Na primjer stopala ,dlanovi,uho,lice,jezik ili neki drugi dijelovi ...
-
Srčani udar su ispitivali naučnici te se došlo do saznanja da je crveno meso bogat izvor željeza i cinka čime se jača imunitet . Dok gov...
-
Astma - recerpti Kod astme dobro je probati ovaj recept koji je u narodu popularan i kažu da djeluje:Dobro usitniti list i cvijet ...
-
Liječenje leukemije: Prirodnim liječenjem u narodu se može liječiti leukemija .Kako?Neki su istraživači pronašli prirodne lijekove koji mog...
Nema komentara:
Objavi komentar