Vitamin E štiti i od kancera prostate. Rezultati studije u Finskoj su pokazali da dugotrajno uzimanje vitamina E (pet do osam godina, 50 IJ, što je oko 33 mg dnevno), nakon 50. godine, smanjuje rizik od nastanka raka prostate za skoro 40%.
Iako nije lijek, prema dosadašnjim istraživanjima, vitamin E igra vrlo značajnu ulogu u prevenciji mnogih bolesti sadašnjice od kojih su najraširenije bolesti srca, dijabetes i maligna oboljenja. Neophodan je u sintezi belančevina, naročito za kolagen, skeletne mišiće i srčani mišić, zatim za jačanje imunološkog sistema, ali štiti i od katarakte i makularne degeneracije. Također, bitan je za rad mišića i centralnog nervnog sistema. Na indirektan način pomaže i u prevenciji Alchajmerove bolesti. Učestvuje u pravilnom razvoju ploda i primenjuje se u prevenciji spontanih pobačaja.
Vitamina E imaju pšenične i kukuruzne klice, jaja, orasi, lješnici, bademi, sjeme suncokreta i hladno cijeđena biljna ulja (maslinovo, kukuruzno, sojino, laneno, ulje kikirikija, pšeničnih klica), zelje, zelena salata odn. zeleno lisnato povrće. U manjim količinama vitamin E se može naći u nekim namirnicama životinjskog porijekla
– mlijeku, puteru žumancetu, goveđem mesu.
Nedostatak vitamina E kod osoba koje se pravilno hrane je vrlo rijedak, pa je moguć kod pacijenata sa hroničnim bolestima jetre.
tags:jetra,vitamina E,
Popularni postovi
-
Liječenje leukemije: Prirodnim liječenjem u narodu se može liječiti leukemija .Kako?Neki su istraživači pronašli prirodne lijekove koji mog...
-
Zdravlje se ne kupuje niti se može imati preko noći.Zdravlje se njeguje cijeli život.Hrana je glavni uzrok dobrog ili lošeg zdravlja te teč...
-
Destilirana voda čisti tijelo od vapnenih taloga i ona je najčišća voda. Pokušajte dvije do tri sedmice piti samo destiliranu vodu i ni...
-
Povrće u ulozi zaštite organizma čovjeka. Peršun umiruje pritisak/tlak. Spanać-zelje jača jetru i obnavlja krv,ureduje proba...
-
Astma - recerpti Kod astme dobro je probati ovaj recept koji je u narodu popularan i kažu da djeluje:Dobro usitniti list i cvijet ...
Nema komentara:
Objavi komentar